指导老年人改变不良睡眠习惯

四川-成都 | 发布时间：2026-04-26 09:11 | 编辑：鹏国考证(www.cdpgjy.com)

摘要：指导老年人改变不良睡眠习惯

1、环境准备：环境整洁、温湿度适宜

2、护理员准备：剪指甲、洗手、戴口罩

3、物品准备：记录本、笔

1、向老年人沟通，详细了解老年人睡眠的习惯，老年人性格特点等

2、评估老年人的身体情况

1、护理员携带用物至床旁，再次核对，取得合作

2、来到老年人房间和老年人面对面沟通

3、根据沟通的情况和老年人的表现确定存在的睡眠不良习惯

4、先和老年人确认存在的睡眠不良习惯，得到老年人的认同和配合共同讨论采用适合方法帮助指导老年人改变不良习惯

5、向老年人讲解睡眠的知识，使其知道规律睡眠对其身体健康的重要性，主动配合改善不良的睡眠习惯。向老年人讲解有关高血压、冠心病的知识，使其了解休息对于疾病恢复的重要性

6、合理安排老年人的生活，白天多带他进行户外活动或与他聊天，减少他的睡眠时间。同时做好睡前的操作准备

7、方法是否得当，要鼓励坚持不懈，或者再次讨论改进方法

1、和老年人沟通完后，询问有无其他需要

2、整理用物，洗手