学足疗要多久学会？足疗可以治疗哪些疾病？

 学足疗要多久学会？足疗可以治疗哪些疾病？

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【足底知识介绍】足底保健可以防治哪些疾病?

1.贫血、消化不良

部位：肝、胆和脾反射区

定位：在双足的大趾前端，有通向人体肝、胆和脾的穴位，当你有腹部膨胀、打嗝、吐苦水等不良症状时，刺激这些穴位，症状就能得到缓解。当你头晕、乏力，面色苍白，有着诸多贫血表现时，除了燕窝、红枣、猪肝之类的食补之外，对小脚趾头部位的反射以刺激，对你血色素的上升，也会有些辅助作用。即使你眼不花心不跳，完全没有贫血烦恼，但如若想面色红润也不妨试试。

2.皮肤过敏、等麻疹

每逢周末节日，人们远足郊游时，往往有人会受到花粉等过敏源的困扰。针对皮肤过敏、荨麻疹，足疗同样有效果。

部位：里内庭穴

定位：在脚掌上方，第二、三跖趾关节前方凹陷处，有一处穴位里内庭，对之进行刺激，刮拉，就可以缓解皮肤过敏引起的搔痒症状。

3.失眠、多梦

部位：失眠点

定位：靠近脚掌根部三分之一处，有缓解失眠的穴位。对之进行良性刺激，可以调整脑电波，实现有效睡眠。

4.颈、扁酸疼

部位：肩颈反射区

定位：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部(足外侧突出点中部)。颈肩肌肉反射区在双足底肢趾后方两厘米宽区域。穴位，提拉肌肉，每天两次，每次10～30分钟，坚持两周，就会有明显效果。

5.增强免疫力

空气污染、不良生活习惯等，使现代人的免疫力日渐衰退。各种传染病让人草木皆兵，为了避免这种局面，不妨平时花点时间，实现强身健体的效果。

部位：涌泉穴

定位：脚掌中心处。因为足底众多的穴位，人称足部为人体的“第二心脏”。既然如此，这一部位，真可称得上是心脏之心脏了。对之进行良性刺激，当然更加必要。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持脚心。

自我保健足底需要注意：

1.时间：每天两次，每次30～40分钟，坚持两周，就会出现明显效果。

2.方法：定位准确，轻重、缓急根据个人情况而定。通常情况下，要至局部发红、发热为止。身体较弱，或者无法容忍疼痛者，必须减小力度，或者减少时间。对于严重的心脏病及肾病患者，更要缓慢、柔和进行。

以上就是关于足疗保健的相关介绍，大家可以做个简单的了解;想要学习中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程欢迎随时来电咨询了解。

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