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四川-成都 | 发布时间:2025-07-31 11:10 | 编辑:鹏国考证(www.cdpgjy.com)
四川眉山市哪有推拿培训机构?
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【推拿小知识介绍】头部怎么推拿?
头部的推拿保健是可促进脑部的血液循环的,具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆以及防止脑老化的作用。并有防治高血压等症状。
方法:
揉印堂、神庭。用食指或是中指按揉两眉间的正中印堂穴,次揉前发际正中上零点五寸神庭穴各一分钟。
推前额。先用手指自印堂向上推到神庭穴,再以前额的正中线为中心,自印堂依次向上至前发际向两侧分推,一分钟。
按揉太阳。前额分推后,指止于太阳穴,作两侧同时按揉各一分钟。
摩揉头侧。按揉太阳后,用食、中、环三指摩揉双侧颞部,先向上,绕至耳后,并按揉乳突一分钟。
揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)一分钟。
摩头。用三指沿头正中线,自前发际向后摩至后发际一分钟。
揉枕骨。用三指揉枕骨下缘一分钟。
疏五经(梳头)。五指适当分开,沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线,自前发际向后梳至后发际一分钟。
揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴一分钟。
叩头。用两手十指尖,垂直向下叩击整个头部一分钟。
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