成都学推拿到哪里？哪有培训？

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　　专家介绍，通过一定的手法，推拿对于祛斑是有一定效果的，简单的手法介绍可做如下参考，大家可以做个简单的了解：

　　1、足三里

　　外膝眼下3寸，胫骨的外侧约为一横指处。

　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　2、三阴交

　　小腿内侧，当足内 踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　　功效：每天晚上的9点至11点，可适当三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫以及卵巢，祛斑祛皱。

　　3、脾俞

　　背部，在1胸椎棘突下，左右旁开两指宽的(1.5寸)处。

　　功效：主要用于健脾以及胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定的效果，进而达到美白去斑的效果。

　　4、肾俞

　　在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此产生的色斑问题。

　　5、膻中

　　胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

　　功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常对色斑有一定效果。

　　6、阴陵泉

　　位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　7、关元

　　下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

　　功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　8、地机

　　位于阴陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

　　9、气海

　　第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

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