催乳师手法哪里可以学？学催乳成都到哪？

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　　【催乳相关知识介绍：】催乳食谱有哪些?

　　催乳的食物有很多,产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。

　　花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;褚蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。

　　米酒豆腐汤:：豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

　　金针菜:金针菜又叫萱草花,旯有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

　　此外,以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

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