成都催乳师培训有讲如何预防胀奶的吗?

　　成都催乳师培训有讲如何预防胀奶的吗?

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　　催乳师小知识：

　　“胀奶该怎么预防?”

　　1、早开奶

　　早开奶，不仅能预防早期的乳房肿胀，还对后期的哺乳奶量的大小有很重要的影响。所以，生完宝宝让孩子吸吮，越早越好。

　　2、按需喂养

　　母乳喂养也是一种“人工智能”。刚开始的时候，我们的乳房不知道宝宝吃多少，肯定会多分泌(也可能会有胀奶出现)，但随着我们哺乳的持续，妈妈和宝宝之间的配合逐渐默契，慢慢能达到供需平衡。

　　3、衔乳姿势

　　衔乳真的太重要。如果宝宝没吸到奶，乳房里的奶就不能及时排出，同时宝宝的吮吸动作又会刺激更多的乳汁产生，让胀奶更为严重。同时还会让妈妈的乳头受伤。

　　“遭遇胀奶该怎么办?”

　　1、宝宝吸吮

　　这是最根本最有效的方式。增加宝宝吸奶的次数，不管白天和晚上都要亲喂。如果宝宝吃完奶后乳房还是很胀，用吸奶器吸出来一些到不胀的程度为止，千万不要吸空，吸空的话更容易胀奶。

　　2、吸奶器或挤奶

　　如果乳头和乳晕因为胀奶变得扁平，在喂奶前先用手、或者将挤奶器挤出一些乳汁，让乳头和乳晕变软，以方便宝宝含乳。

　　3、冷敷

　　如果宝宝吃奶后没有缓解而吸奶器也吸不出来的话，可以用冷敷缓解肿胀或疼痛;土豆片或卷心菜叶子，也都是不错的选择。

　　妈妈们如果遭遇了胀奶，一定要控制情绪，不要着急焦虑。虽然说起来很轻松，但情绪的不稳定会加重肿胀。妈妈们可以先行尝试下敷土豆片或是卷心菜，再让宝宝多吸，如若不见效，一定要及时寻找专业催乳师。

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