奶水不足怎么催乳?想学催乳成都有地方吗?

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　　1、奶水不足的原因有哪些

　　精神心理因素,准妈妈在分娩的时候过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝性别不满而感到委屈和宝宝早产,难产,妈妈过于忧虑,宝宝的健康以及其他社会心理刺激,对新妈妈所造成的精神负担都会引起奶水不足。哺乳方法不当,喂奶方法不当,会引起缺乳,妈妈应学会帮助宝宝正常吸吮,妈妈在宝宝两个月前,都需要按需抚养,喂奶的时间有宝宝决定,而不是按时喂养。不要过早给宝宝添加配方奶粉。会使宝宝增加饱腹感,因此减少吸允次数导致奶水不足。

　　2、奶水不足的表现

　　听不到宝宝的吞咽声,有一些宝妈可能在刚刚开始给孩子喂奶的时候,看到自己的乳房确实有乳汁,已经排了出来,但是在给宝宝喂奶的过程中,却并没有听到宝宝的吞咽声,这就说明自己的乳汁分泌并不是很充足。乳房没有肿胀的感觉,一般来说如果乳汁分泌比较充足的话,在给宝宝喂奶之前,母亲的乳房会有一种肿胀的感觉,好像就是里面充满了很多的液体,整个都胀起来了,而喂奶之后乳房会马上松弛下来,但如果乳汁分泌不足的话,那么乳房前后就没有变化。宝宝24小时排尿少于六次,从宝宝方面来说想要判断母乳不足,没有吃饱其实也是比较容易的,尤其是宝宝刚刚出生的时候,在一天一夜24小时之内,宝宝如果排尿少于六次那就说明吃的偏少。

　　3、奶水不足怎么办

　　1、减少焦虑,妈妈们奶水不足很大一部分的原因来源于压力,可能有的人认为太瘦或是胸部太小会导致母乳不足,但其实这个观念是错误的,母乳多与少和胸部的大小并没有关系,作为哺乳期的妈妈最需要的是家人的支持.

　　2、应该让专业的催乳师,催乳师来帮助,通过轻揉的催乳手法,配合适当的热敷和冷敷缓解涨奶,让乳汁分泌更顺畅。

　　3、多亲喂对妈妈们来说,最好的催乳方式和缓解涨奶方式,就是多亲喂,宝宝就是最好的“催乳师”,按时喂养,宝宝的吸吮会让宝宝正确含乳姿势可以给妈妈脑部一个刺激,神经反射分泌激素会让妈妈们分泌乳汁,而脑下垂体的催乳反射会有喷乳的反应。

　　4、远离这些物质哺乳期妈妈不要抽烟,也要避免二手烟,除此之外也不要染发。如果要使用药物催乳,不论是中药或西药都要咨询医生,根据医生建议使用。

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