制订3个月婴儿的一日作息表并安抚入睡

操作目的: 

1、制订3个月婴儿的一日作息表 

2、安抚3个月婴儿入睡 

操作前准备:  

1、育婴员准备:仪表端庄、头发整齐、服装整洁、洗净双手、剪指甲，去除首饰。

2、小被子、音乐播放器、作息安排表、笔。

3、室内环境干净、整洁，拉上窗帘，调节温度20-24度，湿度50%-60%。

制订3个月婴儿的一日作息表: 

1、育婴员应从婴儿时期为孩子养成良好的生活作息习惯，并认真执行。

2、根据婴儿生长发育规律，制订符合实际情况的一日作息表。 

3、生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯和玩耍习惯。3个月的宝宝每天平均要吃6-8次，每次间隔时间在2.5-3.5小时左右:相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18-20个小时:每天清醒活动的时间在1-2小时左右。也就是说，在婴儿时期，宝宝生活的主要内容是吃了睡、睡了再吃。育婴员要根据婴儿的这个生理规律，来妥善安排一天生活作息。

4、6:00-6:20: 喂母乳或配方乳6:30-9:00睡觉:9:00-9:20 喂鱼肝油，母乳或配方乳，9:30-10:00 户外活动，晒太阳，游戏活动:10:010:10 适当喂水: 10:20-12:00 睡觉: 12:00-12:20 喂母乳或配方乳:12:30-15:00 睡觉: 15:00-15:20 喂母乳或配方乳:15:30-16:00 户外活动，晒太阳，游戏活动:16:00-18:00 睡觉: 18:00-18:20 喂母乳或配方乳，19:20-19:40 做被动操、洗澡，19:40-23:00 睡觉，23:00-23:20 喂母乳或配方乳，23:20-3:00 睡觉3:00-3:20 喂母乳或配方乳: 3:30-6:00 睡觉。

哄婴儿入睡: 

1、婴儿出现行动变慢、打哈欠、频繁揉眼睛、双目无神等现象，说明婴儿发出了睡眠信号，这时候育婴员应该及时哄睡。

2、为婴儿脱衣，上床，盖好被子。

3、安抚婴儿入睡，可以用音乐伴着儿歌或者讲睡前故事的方式哄婴儿入睡。

注意事项: 

1、一日作息表要根据婴儿的实际情况合理制订，不能生搬硬套，在执行过程中观察婴儿的适应情况并随时调整。 

2、婴儿的-日作息表应包含婴儿睡觉、活动、进餐、游戏等各个生活环节的时间、顺序和间隔给与合理的安排。这样不仅保证婴儿有足够的时间睡觉，还有助于培手食习惯，使婴儿精神饱满，心情愉快。

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