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四川-成都 | 发布时间:2025-07-31 11:10 | 编辑:鹏国考证(www.cdpgjy.com)
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随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干,所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可以帮助您改善颈痛的症状!
取穴法:正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动,该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点,上2寸(拇指背侧横纹为1寸),后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。
法:行拿捏法,以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上,用适中力度按揉,并同时两指向中间对捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分钟不等。
我们是政府支持的正规培训,我们的培训课程有足疗、针灸、艾灸、拔罐、刮痧等,小班教学,一对一指导,学习中医推拿的基础知识,肩周炎、颈椎病等基本手法。
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