想学拔罐减肥成都选哪家培训好？

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　　【拔罐知识介绍：】拔罐减肥不适合哪些人?拔罐减肥需要注意些什么?

　　拔罐减肥现在对每个热来说都是一个很好的方法，它有着很多优点，在减肥的同时还可以有效地治疗一些疾病，但是拔罐不是一个简单的过程，说它复杂也不是很复杂，所以说，拔罐的时候需要注意很多方面，它也有很多方法，希望大家都注意一下。

　　拔罐是有很好的作用，可以减少患者身体上的不适感，但拔罐前，一定要对拔罐的注意事项有所了解，这样才能避免意外情况的出现。

　　关键点一拔罐减肥的不适应人群：

　　贫血、心脏病不能减肥。皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。便秘不愿掉重(先调理再减肥)。感冒、拉肚子不愿掉重。疲劳过度、上火不愿掉重。年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

　　关键点二拔罐减肥的饮食注意事项：

　　拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。

　　关键点三拔罐减肥应该注意时间的选择：

　　拔火罐的时间最好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。

　　温馨提示：拔罐的同时需要注意，不要吃饱饭后进行拔罐，也不要空腹，更不要在拔罐过后吃东西，如果不注意这些，拔罐减肥的效果很容易失效，所以说，拔罐的时候需要注意的太多了，希望大家牢记。

　　以上就是关于拔罐注意事项的相关介绍，大家可以做个简单的了解，我们为政fu直属的培训，中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程均有开班;专业老师授课，最荐就业，想要学习的朋友欢迎大家咨询了解。

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