指导老年人使用健身器材

 操作前准备: 

1、护理员准备:服装整洁，仪表端庄，剪指甲、洗手、戴口罩。

2、环境准备: 检查活动环境安全，地面平整、无积水，气候适宜，健身器材完好。

3、老人准备:协助老年人衣着舒适、穿防滑鞋。

评估: 

1、全面了解老年人身体状况、疾病程度以及配合程度，并为老年人测量血压。 

2、了解老年人使用健身器材情况、活动能力、活动时间等。

3、向老年人说明活动目的，取得配合，并详细讲解健身器材的作用和注意事项。

示范指导: 

1、带领老年人完成热身活动，热身时间为5分钟。 

2、密切观察和询问老年人有无身体不适。

3、分步骤详细示范健身器材的使用方法。 

4、反复强调所选用器材的使用注意事项。 

5、协助老年人使用健身器材进行锻炼。

6、锻炼过程中要注意保护老年人安全。

7、随时观察老年人的活动状况，发现异常应立即停止活动。

8、协助老年人完成5分钟的整理活动。

注意事项:

1、活动后及时了解使用健身器材的感受。

2、观察老年人食欲、睡眠情况等是否改善。

3.根据情况安排下一次的锻炼。

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