成都中医推拿培训包括足疗吗，在哪可以学?

　　成都中医推拿培训包括足疗吗，在哪可以学?

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　　中医推拿小知识：

　　足底的手法都有哪些?

　　1、指颗滑按压法

　　要把整个手握成拳头，让食指凸出来，食指的第二关节弯曲，用手腕作为施压的地方，带动关节左右滑动，为了避免手指的伤害，关节一定要好好的进行弯曲，使用关节的顶点部位进行用力，这样可以省力并且能够达到深入的效果，特别适合于整个脚底的反射区或者是对某个部位进行加强刺激。

　　2、指腹按压法

　　用大拇指的指腹来进行推压，在脚底的反射区做施压的操作，比较适合于缓和的刺激操作，有效的刺激脚底各个的反射器。在操作的时候千万不能再次推压，不然会过度的刺激末梢神经，伤害到了视神经。

　　3、指侧夹压法

　　手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行。刺激脚底的反射区做完之后再进行，这样可以缓解其疼痛感。

　　4、叩打法

　　在时可能会有疼痛感，从而让脚部的肌腱处于紧绷状态，可以使用扣打的方法来进行放松，握住拳之后用手的小指侧进行，一定要注意力道的适当，以震动的效果来减轻后所引起的疼痛感，这样能够让脚部得到一定的舒缓。

　　5、牵引的方法

　　时有的人是非常害怕疼痛的，所以会让血管收缩，肌肉韧带以及关节处于紧绷状态，通过牵引的方法可以把紧绷的部位拉开，从而放松肌肉。使用食指和拇指每拉一个脚趾或者旋转时，牵拉的动作来缓解脚底的肌肉，缓解了韧带和关节的僵硬感，并且有效的提高关节和肌肉的强化功能，促进了全身的血液循环。

　　6、清洁的方法

　　在的时候应该在脚底涂上适量的润滑油，之后必须要清洗，这样防止毛细孔的堵塞，尽量要选择纯植物的润滑油，这样能够让皮肤快速的吸收，得到一定的舒缓。前后千万不能喝冰冷的水，不然会导致寒气滞留在身体中，影响了气血的循环。

　　以上就是我们关于中医推拿的相关介绍。

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