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四川-成都 | 发布时间：2024-07-23 17:08 | 编辑：鹏国考证(www.cdpgjy.com)
老张今年60岁了，他试图减重并强壮身体，因此每天登山、爬楼超过2h，为加强运动，不管是夏天或是冬天他都会坚持这些运动，有一天他正在登山时，而突然腿疼，并突发心肌梗死而被送往医院根据上述请回答老张的运动方案是否合理，为什么?
答案：
1)不合理
2)因为中老年人运动应以有氧运动和耐力运动为主，而他以剧烈为主;每天运动30-60min比较合适，而他运动时间较长，为2h。而且在炎热或酷寒气候要避免运动
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