讲述如何培养婴幼儿的良好睡眠习惯

1、培养婴幼儿独自入睡的习惯

a、带领新入园的婴幼儿参观寝室，认识自已的床铺和寝具，并让婴幼儿频繁地在自已床周围逗 留，使婴幼儿对新环境产生安全感。

b、对新入园入学困难的婴幼儿，应有耐心，理解幼儿的心情，尽量满足他们的要求，如坐下来 轻拍婴幼儿陪伴他们入睡。 

C、允许婴幼儿将自已喜欢的陪伴物品，如小被子或毛绒玩具等带到幼儿园，睡眠时陪伴着婴幼 儿。 

d、当幼儿适应新环境以后，可逐渐减少陪伴次数，也可视具体情况逐渐拿掉陪伴玩具，让婴幼 儿学会独立入睡。 

e、应在其他教育环节中配合进行睡眠的教育。

2、养成婴幼儿按时睡眠和按时起床的习惯

a、让婴幼儿从活动形式、环境、语气等的变化上感受即将睡眠或起床的气氛，做好睡眠或起床 的准备。 

b、不应使婴幼儿兴奋，如不向婴幼儿展示新鲜物品等。

3、培养婴幼儿正确的睡眠姿势

a.教育婴幼儿不趴卧、不跪卧、不蒙头睡觉，鼓励侧卧或仰卧，保证睡眠质量和身体健康。 

b.在婴幼儿睡眠中做到巡视观察，及时发现，纠正不良睡眠姿势。

 c.可以在幼儿园一日生活的其他环节，利用不同的形式如歌唱、绘画、讲故事等活动向婴幼儿说 明什么是正确的睡姿和正确睡姿的作用。

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