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四川-成都 | 发布时间：2025-07-31 11:14 | 编辑：鹏国考证(www.cdpgjy.com)
1、把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养。
2、提供维生素和矿物质，增强免疫力。
1、个人准备：清洗双手、戴口罩。
2、物品准备：橙子模具、山楂、胡萝ト、榨汁机、纱布、过滤器。
1、将鲜橙横切一刀。
2、用榨汁器手工榨汁。
3、将橙汁倒入茶漏过滤。
4、加少许温水（或加点糖）。
5、新鲜山楂1~2颗，胡萝ト半根。
6、山楂洗净，每颗四瓣；胡萝ト洗净切碎。
7、将山楂、碎胡萝ト放入炖锅内加水煮沸，再用小火煮15分钟后，用纱布过滤取汁。
1、选择水果蔬菜的新鲜度。
2、器具用后的清洗与消毒。
3、现做现喝。
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